ハーブの香りのちからで気分転換

リラックスしたい時おススメのハーブは
カモミールやラベンダーなどです。

特に寝る前には、
暖かいハーブティーにミルクを少し入れて飲むのがおすすめです。

より深い眠りをサポートしてくれます。

やる気を出したい出勤前などには
グレープフルーツやジャスミンなどがおすすめです。

仕事前の憂鬱な気分を引き上げてくれます。

ハンカチなどにエッセンシャルオイルを少し垂らしておくと
オイルの瓶を持ち歩く必要がないのと
場所を選ばず嗅ぐこともできるのでおすすめです。
その際オイル染みが出来る可能性もありますので
目立たないところにつけて頂くか
オイル染みがついても構わないものにつけておくといいと思います。

仕事中や勉強中、疲れてリフレッシュしたい時には
ペパーミントや柑橘系の香りがおすすめです。

気分をスッキリとクリアにしてくれます。

鼻詰まりがある方は
ミントのエッセンシャルオイルをごく少量
マスクに垂らしてご使用いただくのもおすすめです。