自宅でやるにはどのようにやればいいのか？
どの程度やるのがおすすめなのか？など
ご自宅でする甘皮ケアについてご紹介いたします。
甘皮とは・・・
甘皮は爪の生え際にある
皮膚が爪に覆いかぶさっている部分です。
爪の根元から細菌などが入らないよう守る役割をしています。
皮膚の一部なので
細胞がどんどん新しく生まれ変わります。
しかし乾燥などによりはがれきれない角質がたまってしまい
それが皮膚とくっついたままの状態でめくれると、ささくれを引き起こします。
甘皮ケアをすると
ささくれの予防になるだけでなく
自爪をより綺麗に保ちやすくなったり
色を塗る時も綺麗に塗りやすくなります。
皮膚が爪に覆いかぶさっている部分です。
爪の根元から細菌などが入らないよう守る役割をしています。
皮膚の一部なので
細胞がどんどん新しく生まれ変わります。
しかし乾燥などによりはがれきれない角質がたまってしまい
それが皮膚とくっついたままの状態でめくれると、ささくれを引き起こします。
甘皮ケアをすると
ささくれの予防になるだけでなく
自爪をより綺麗に保ちやすくなったり
色を塗る時も綺麗に塗りやすくなります。
お手入れの手順①
まずは甘皮にこびりついた古い角質をやわらかくする必要があります。
手先を10分ほどあたたかいお湯につけて甘皮をしっかりふやかします。
好きなハーブのエッセンシャルオイルを垂らして手浴を楽しんで頂いたり
湯船につかる方はつかっている間に手順⓶まで行っていただくのもいいと思います。
手先を10分ほどあたたかいお湯につけて甘皮をしっかりふやかします。
好きなハーブのエッセンシャルオイルを垂らして手浴を楽しんで頂いたり
湯船につかる方はつかっている間に手順⓶まで行っていただくのもいいと思います。
手順⓶
次に手入れをする手の反対の手の親指に
ガーゼを巻き付けます。
ガーゼを巻き付けた親指の先にお湯をつけ
手入れをする爪の根元（生え際）に軽くあてて
くるくると小さく円を描きながらマッサージするように動かします。
この動きで、不必要な角質が少しづつ取れていきます。
この時力を出来るだけ抜いて優しく優しく行います。
爪の根元を狙って、
その他の所にあまりあたらないように気を付けるのも大切です。
また一気に取ろうと思うのではなく、
日々の積み重ねで
少しづつを心がけてやりましょう。
力を入れすぎたり、
皮膚のやわらかい部分に頻繁にあたってしまうと
皮膚の表面に傷がつきやすく、
炎症を起こしたりすることがあるので注意してください。
ガーゼを巻き付けます。
ガーゼを巻き付けた親指の先にお湯をつけ
手入れをする爪の根元（生え際）に軽くあてて
くるくると小さく円を描きながらマッサージするように動かします。
この動きで、不必要な角質が少しづつ取れていきます。
この時力を出来るだけ抜いて優しく優しく行います。
爪の根元を狙って、
その他の所にあまりあたらないように気を付けるのも大切です。
また一気に取ろうと思うのではなく、
日々の積み重ねで
少しづつを心がけてやりましょう。
力を入れすぎたり、
皮膚のやわらかい部分に頻繁にあたってしまうと
皮膚の表面に傷がつきやすく、
炎症を起こしたりすることがあるので注意してください。
手順③
全ての爪回りが終わったら、
タオルなどでしっかり表面についた水分をふき取り、
(水分が残ったままだと、より乾燥を進めてしまします。)
すぐにオイルやクリームで保湿を行います。
爪の根元に塗り込むように
マッサージしながら行うとより良いと思います。
オイルやクリームの使い方については
下のブログもご参照下さい。
タオルなどでしっかり表面についた水分をふき取り、
(水分が残ったままだと、より乾燥を進めてしまします。)
すぐにオイルやクリームで保湿を行います。
爪の根元に塗り込むように
マッサージしながら行うとより良いと思います。
オイルやクリームの使い方については
下のブログもご参照下さい。